1. Calentamiento: TaiChi
2. Básico: Salsa en linea:

Repetir: cross, vuelta con mano en el hombro

Avanzar: a vueltas básicas de salsa en linea

3. Intermedio: Bachata

Repetir: la parte anterior de la figura

Avanzar: seguir avanzando en la figura

4. AS

Repasar el sanguche con gancho, de la clase anterior

1. Calentamiento: TaiChi
2. Básico: Salsa en linea:

Repetir: cross

Avanzar: a vueltas básicas de salsa en linea

3. Intermedio: Bachata

Repetir: la parte anterior de la figura

Avanzar: seguir avanzando en la figura

4. AS: Tango

Repetir: básico de 8 tiempo, cambio de 3-1,

Avanzar:

Calentamiento con Yoga Dinámica

Básico: Salsa Caleña

Dinos, punta talón, repique,

Intermedio: Bachata

AS

Tango: básico de 8 tiempo, cambio de 3-1, trabajo de la mujer hacer de hombre

1. Debemos ser Agradecidos: este curso es gratuito y la hora esta en 80.000 a 120.000 en una clase particular o una mensualidad para clases grupales, valoremos este espacio y pongámosle la seriedad que corresponde.
2. Tu historia de no poder aprender a bailar en el pasado no te define, lo que si te define es la decisión que tomes ahora mismo para aprender a bailar con disciplina y concentración, y decidir en quien te quieres convertir, librándote de esas limitaciones mentales.
3. Este espacio es para ti, para tu salud emocional, física y psicológica, por favor evita celulares y distracciones que no vienen al caso, tal como hablar de temas del trabajo, personales o del llamamiento en la clase, ir a otras clases, ir a jugar futbol, etc.
4. El baile se aprende practicando, practicando y practicando, entonces por favor no pierdas tiempo por ahí, si ya te sabes el paso síguelo practicando hasta que tu cerebro lo guarde de forma permanente en tu cerebro o ayuda a otros a aprenderlo si ya lo entiendes muy bien, pero por favor no te quedes por ahí sin hacer nada, especialmente si eres hombre, mientras las chicas están esperando con quien practicar, por favor tomar el baile en serio, no es una recocha, para bailar como en cualquier área de la vida, se necesita disciplina y enfoque.
5. Por favor respecto y amabilidad cuando bailamos, tanto física como en la comunicación, no hagamos sentir mal a las personas si no entienden o están haciendo mal la figura, debemos tener paciencia para ayudarle a entenderlo, ya que siempre van a haber personas con la habilidad mas desarrollada que otros.
6. Por favor, lavarse bien los dientes y usar seda dental, para que su aliento bucal sea adecuado para bailar, ya que estamos muy próximos a la pareja en el momento de bailar.
7. Ojala puedan practicar en sus casas al menos 15 minutos diarios, es como una especie de ritual diario.
8. Si les da pena ir a sacar a una persona, en muchos casos no es pena sino miedo, por favor venzamos esas emociones para que el flujo de la clase sea adecuada, y eso aplica para hombres y mujeres.
9. En el baile como en la vida, hay que tomar acción inmediata y masiva, porque los resultados le vienen al que practica mas que al inteligente o el que tienen el don innatamente.
10. Ya cuando sientan que una figura la hacen muy bien, entonces póngale un poco mas de dificultad o pasen a otra, pero no paren ni se distraigan.
11. en el nivel avanzado, lo mas importante es practicar y practicar

Calentamiento (Stretching dinámico)

Clase Básica (Bachata)

Clase Intermedia (salsa)

pasos de salsa en línea y básico de salsa cubana

Clase AS (Porro)

Básicos de porro

Stretching Estático